Allein schon die Überschrift: Training wie am besten?

An deiner Stelle würd ich erstmal an die 20 Stunden mit Lesen z.B hier im Forum verbringen.
Das wird sich auf deine Trainingserfolge wesentlich besser auswirken, als das Stoffen. Wenn du dann das Wissen hast, kannst du ans Stoffen denken.

Also, ab ins Anfängerforum.
Wenn du dir dort n Plan abgehohlt hast, kannst du, während du diesen ausführtst(paar Wochen), weiterlesen, über Ernährung, die verschiedenen Terainingssysteme, danach probierst du in den folgenden Monaten paar Trainingssysteme aus,bleibst bei dem, dass bei dir am besten anschlägt, optimierst es so weit wie möglich, informierst dich dann genaustetns übers Stoffen mit allem drum und dran, und dann...
Ja wenn du dich reinhängst, bist du schon in 4 Monaten so weit, und dann kannst du endlich Stoffen...

Ist aber nicht meine Empfehlung, rate davon ab, weil unter anderem das Krebsrisiko erhöht ist + viele andere Nebenwirkungen...

Aber erstmal lesen, viel lesen, bevor du dich sinnlos mit Gift zuschüttest.

Viel Glück