Zitat Zitat von Sasin
btw

@ gaggeis , bemerkst du den unterschied bei höheren gaben omega 3?

ich nehme zz 4g täglich , habe aber scho öfters gelesen dass sportlern höhere dosen verabreicht werden


Ich verspüre deutlich weniger muskelkater da die fette entzündungshemmend sind.
Zusätzlich hatte ich eine bessere heilung nach einer sehr unangenehmen zahn op.
Ich halte den entzündungshemmenden faktor für sehr wichtig.
Zusätzlich natürlich das verbesserte ldl/hdl verhältniss.