Hallo, in meiner Not, das einzige Powerrack war mal wieder besetzt, habe ich Kniebeugen mit KH gemacht.
Ging ganz schön in die Unterarme, der Bewegungsablauf sah und fühlte sich eigentlich auch ganz gut an.
Nur weiß ich nicht wie stabil ich meinen Rücken halten kann, wenn 2x40kg an den Armen zerren.

Wie sind eure Erfahrungen, macht das mittelfristig Probleme oder kann man das zur Not häufiger betreiben?