das ist ein body building forum...kein home-fitness-"ich machs mal wies grad kommt"-forum.

kurz gesagt...dein plan ist echt bescheiden. wenn du die möglichkeit hast dich im fiti anzumelden oder dir anständige gerätschaften für zu hause zu kaufen, dann mach das auch.
hast du dann die möglichkeiten, könntest du dir bsw.weise hier (http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=144445) einen guten gk oder 2er split aussuchen.

nur deinen plan wird dir so hier wahrscheinlich keiner "absegnen"...