Zitat Zitat von Vienna11
leute wollt mal eure meinung hören über meine arme ... das is ca. 3 monate nach trainingsbeginn, habe keine protein, tablette, etc. genommen bizep umfang ist ca. 38 cm

und jetzt zu mir bin erst 16 jahre alt und wiege 90kg und bin 183cm groß

lg
Total dünn, müsste noch protein, eiweiss und tabletten einnehmen