|  
 
      
 |
 | 
	
	
		
		
	 
	
		
	
	
		
			
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Ich glaube, dass die seitlichen Deltas vernachlässigt würden. Kreuzheben (m. gestreckten Beinen) fehlt auch für Rückenstrecker, Rückendichte, etc. Trotzdem würde man mit diesem Programm nicht völlig unproportional aufbauen. Probiers einfach aus und wenn Du nach einigen Wochen das Gefühl hast, etwas vernachlässigt zu haben, nimmst Du halt die entsprechenden Änderungen vor.
						 
 
	
	
 
	
	
	
		Ähnliche Themen
			
			
  
    
    
      Von krzma im Forum Medizinisches Forum
     
    Antworten: 3
       
        Letzter Beitrag: 22.10.2015, 17:16
      
  
    
    
      Von Topper__Harley im Forum Anfängerforum
     
    Antworten: 9
       
        Letzter Beitrag: 07.03.2011, 18:52
      
  
    
    
      Von Iulius im Forum Medizinisches Forum
     
    Antworten: 3
       
        Letzter Beitrag: 03.12.2008, 20:16
      
  
    
    
      Von Der_Grossmeister im Forum Bodybuilding Allgemein
     
    Antworten: 29
       
        Letzter Beitrag: 01.07.2005, 17:10
      
  
    
    
      Von jonasschellenberg im Forum Klassisches Training
     
    Antworten: 25
       
        Letzter Beitrag: 02.12.2004, 20:08
       
		
		
		
		
			
				 Berechtigungen
				
	
		Neue Themen erstellen: NeinThemen beantworten: NeinAnhänge hochladen: NeinBeiträge bearbeiten: Nein  Foren-Regeln 
 |  |
 | 
 
Lesezeichen