Zitat Zitat von Mick75
"Im Mai, wenn de Schwimmbäder uffmache, muss des alles 1A ausdefiniert sei! Dann häng isch mich mit de kleine Finger an Sprungturm, dann mach isch de Cliffhanger!
hat doch nichts damit zu tun
mit dem definieren warte ich bis ich bei etwa 85-90 kg auf 1.73 bin.

wenn ich das bodybuilding nicht auf langzeit ernst nehmen würde, hätte ich mir kein powerrack besorgt.

ich will einfach deutlich sichtbare kraftsteigerung sehen mal in den nächsten 6 monaten, einfach so als ziel.