Hallo,
Ich bin 16 Jahre, 182 cm groß und nur 68 kg schwer. HAb jetzt angefangen im Fitnesstudio zutranieren und habe mir einen 2 er split gemacht. Ist der so Ok?

Te1

Bankdrücken
schulterdrücken
Bizepscurls
Latzug

Te2

Kniebeugen
Beinpresse
crunches mit gewichten


Danke schonmal für die Antworten