Ja, Schmerz in Sinne von Stechen, ziehen etc. ist das nicht. Aber es ist auch ziemlich unangenehm dieses doch recht starke Spannungsgefühl bzw. Druckgefühl im unteren Rücken während der ganzen Trainingseinheit.
Versuche es mal mit Dehnübungen zwischen den Trainingstagen.