Ich sehe das so, wie meine Vorredner. Solange du mit diesem Plan Fortschritte machst, gibt es für dich keinen Grund, in Splits zu wechseln.

Ich persönlich würde zusätzlich noch ein paar Sätze Bizepscurls mit einfließen lassen. Bei mir ist es auch so, dass sich in den Armen nichts (mehr) tut, wenn ich keine Curls mache.

Für den Trizeps baue ich noch ein paar Sätze Bankdrücken mit engem Griff ein.

Aber dabei nichts übertreiben.

Irgendwann muss man für sich selbst auch herausfinden, was wirkt. Deshalb ist die Führung eines Trainingsbuches auch sinnvoll.