Zitat Zitat von The Wicker Man
bandagen können u.u. schon sinnvoll sein. liegt denn die hantel richtig auf der schulter die ganze zeit, sobald du die hantel abfängst? also wie wenn du beugen würdest, das ganze gewicht auf der schulter und hände nur zum stabilisieren? wenn nicht, ist die belastung ungleich höher für die handgelenke. daher kann es kommen.

So wie beim Fronbeugen? Nein. Ich habe bei Frontbeugen auch die hände überkreuz und nicht den gewichtheber stil sag ich mal.
Beim standumsetzen hab fang ich die hantel so, dass ich sie auf der brust/schultern so halte, als würde ich frontdrücken aus der ablage herraus machen. Die liegt also nicht wirklich selbstständig auf. Habe ich aber immer so gemacht.

Bandagen mh. Hab angst dass ich die dann immer benutze. War bei zughilfen genauso.

Woher bekomme ich gute?