Zitat Zitat von velat10
hey Leute
wollte keinen eigenen thread verwenden und wollte keinen extra thread aufmachen.
Also ich werde auch dips im wkm machen statts bankdrücken, weil die mir einfach liegen aber im Tag 2 kommt ja eigentlich keine brust beteiligung, was haltet ihr davon fliegende oder sowas mit einzubauen, damit der trizeps bei MP nicht gescwächt ist und man die brust trotzdem trainiert.



Nur für dich gemacht und auch für dich nutzbar:


http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=171482




PS: du bist nämlich nicht der TE