Ich mach eben gewichtheben noch wettkampfmässig und will nicht ganz darauf verzichten,also irgendwie in den plan einbauen.soll ich da eher eine eigene einheit fürs gewichtheben nehmen??
oder kann ich die gewichtheberübungen auch in meinen 2er split einbauen?..kann bb und gh irgendwie nicht gut kombinieren
Mit latzug bin ich eigentlich besser klargekommen,also kann ichs doch beibehalten oder?
ja und waden mach ich auch,vergessen dazuzuschreiben.