Zitat Zitat von TobiasKa
...in die Schweizer Alpen Das einzigste was es dort gibt ist ein Laufband und eine kleine Sauna-

Wie würdet ihr in dieser Zeit verhindern, dass, dass was ihr in den letzten Jahren aufgebaut habt stark zurückgeht??

Ich habe jetzt daran gedacht Liegestützgriffe und KHs evtl. einen Expanda zu kaufen und dann einen Trainingsplan zu erstellen.


Der Expanda gephällt mir sehr gut!