@BaronShadow und markes92
ja, die Daten sind ziemlich bescheiden. Das liegt daran, dass ich mir so ziemlich alle Stickies durchgelesen habe und überall steht, dass das korrekte und kontrollierte Ausführen das A und O ist.

Und wenn das da so oft steht, denk ich mir, das ist auch so
Ich kann zwar 60 - vllt auch noch 70 kg - 6 mal drücken, aber das würde dann unter zittern geschehen und das ist für mich keine saubere ausführung.. wie seht ihr das?

Zum Kreuzheben habe ich oben geschrieben, dass es mir wegen dem hohlkreuz verboten wurde, und stattdessen stärker Bauch und Gesäß machen soll um das wieder etwas auszugleichen Find ich persönlich sehr schade weil ich diese Übung sehr gerne gemacht habe.