Naja 1.72m und 87 kg ist denke ich schon ordentlich.

Das Selbstwertgefühl stimmt insoweit, ich habe mich charakterlich in den letzten 2 Jahren stark verbessert und kann darüber lachen, wenn mich mal jmd als Klopps bezeichnet.
Sagen wirs so: von Kind auf war man fett, man will jetzt endlich dünn bzw. normalgewichtig sein.
Die Schulzeit ist vorüber, ein neues Kapitel beginnt, das neue Jahr steht an - Zeit für eine Veränderung.

Bis jetzt habe ich für die Beine lediglich das Fußballtraining, Dienstag und Donnerstag, sowie das Sonntagsspiel als Training wahrgenommen.
Wie gesagt, ich war von jung an begeisterter Fußballer und war ein Läufer (soweit die Ausdauer gereicht hat, ich bin immer zum Maximalmöglichen gekommen).
Ich denke, wenn ich das überschüssige Fett nicht hätte, dann würde man eine gute Oberschenkel, Wadenmuskulatur sehen.

Ich habe ja nicht vor, Bodybuilder zu werden.
Ich möchte gezielt abnehmen und muskulöser werden.
Ein paar Freunde und Bekannte meinen, nur durch Hanteltraining, Liegestützen, Crunches und Bankdrücken einen guten Körper erzielt zu haben.
Was ich dann in ihrem ''Fitnessraum'' sehe, stimmt auch überein.
Es soll halt nicht übertrieben sein, ich denke manche von euch schießen auch weit über mein Ideal aus.

Darum verstehe ich die Aussage ''der Trainingsplan wäre nur Frühsport'' nicht, Bodybuilding soll ja nicht mein Beruf werden.

Ich habe im Internet gelesen, dass Asiaten aufgrund ihrer Anatomie und ihrer Körpergröße schneller sichtbare Ergebnisse erzielen .. damit meinte ich, dass zB ein 40 cm Bizeps bei einem Asiaten nach mehr aussieht als bei einem 1.85m Deutschen.

Und hier die Bilder (Das Körperfett ist natürlich nicht nur am Bauch, sondern auch Brust, teils Oberschenkel, Gesicht, etc.):

Achso, den Bizeps hab ich jetzt nicht voll angespannt, fand ich jetzt zu .. naja man gibt nicht mit so einem kleinen Bizeps an, allgemein find ich angeben zu primitiv.

http://imageshack.us/g/713/dsc02607r.jpg/