Zitat Zitat von simme
Das macht nicht mal 3300kcal...
Sind die Nudeln zum Mittag ungekocht oder gekocht gewogen?
BCAAs brauchst du absolut nicht
Obst und Gemüse ist auch zu wenig.
Wofür braucht man mit 61kg 405g Carbs?
Hau lieber noch n paar Fette rein.

183cm
61kg
15-17% KFA

Das will ich sehen...
Warst du Komapatient?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=209154
Laut meinem Taschenrechner machts so viel denke eh das ich mich irgendwo verrechnet hab.
Ehm die Nudeln sind gekocht gekocht gewogen.
Okay dann lass ich die BCAA'S weg
Alles klar etwas weniger Carbs und mehr Fette okay.

Wie kommst du darauf das ich ein Komapatient war?