Zitat Zitat von alkmaster
Nach einem Jahr bist du sehr wohl noch Anfänger, insb. wenn du 30Kg plus Stange auf der Bank drückst, bei 4-6 Wdh..
ok

Zitat Zitat von alkmaster
Was bitte machste eigtl für ne KH-Variante, dass du da gerade mal 30Kg ziehst? Oder machst die Übung erst seit kurzem?
Mach die Übung erst seit nem Montag ca. daher, ja.