P.S.
Kreuzheben sind 50kg, da ich die Stange ausgelassen habe, BD sind auch 37,5kg.
Andere Gewichte stimmen. Glaube mein Kreuzheben war entweder richtig gut oder falsch ausgeführt. Relativ starken Muskelkater im unteren Rücken. Wenn das so sein soll fühlt es sich geil an