@Maypaj:

Kannst du mir mal erläutern warum für Kraftsportler Bauchtraining so ratsam ist?
Ich habe gerade aus dem Grund dass Kniebeugen und Kreuzheben den Bauch eh genug trainieren seit gut zwei jahren keine Bauchisos mehr gemacht.
Und das höhre ich zum ersten mal.

Klar ist das Rumpfstützmuskulatur. Aber die wird dann ja durchs heben trainiert und nicht durch so pisselige Crunches oder etwa doch?