wenn ich morgens gegen 8uhr fruehstuecke und gegen 12uhr zu mittag esse und dann ab 16/17uhr konzentrationsprobleme bekomme. dann heisst das doch dass die leberglykogenvorraete am ende sind und man zuvor zuwenig (komplexe) kohlenhydrate konsumiert hat ?

es wurde an dem tag nicht trainiert und es wurden auch keine hochglykaemischen nahrungsmittel konsumiert was einen hungerast hervorrufen koennte.