Ich werde morgen mal aufschreiben wieviele Kcal. ich so am Tag esse.

Heute schätze ich mal so bissel über 1500kcal wahrscheinlich bissel mehr. Aber ich denke mal ich bin heute so unter 2000kcal gewesene. Werde mal morgen meine kcal aufschreiben und dann schreib ich es nochmal.



Habe mit 93kg angefangen, jetzt schwanke ich immer so also Samstag hatte ich genau 90kg. Wird bestimmt einiges an Wasser sein. Muss dazu sagen das ich noch einen Fatburner verwende und halt noch so die Standart Supplements. Nehme momentan auch mal zum ersten mal den Animal M-Stak.


Gruß