jop ich kann auch was ähnliches berichten, hab mir Anfang 2003 das linke Knie beim FUßBALL verdreht und dabei sämtliche Bänder angerissen + überdehnt! Seit dem ich mit den Kniebeuge anfang 2011 angefangen habe, hab ich auch keine schmerzen mehr im Knie im gegensatz zu anderen Beinübungen an den Maschinen (Beinprese, -beuger, -strecker)