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Erstmal Glückwunsch zu den Fortschritten!
Hab n sehr ähnliches Problem wie du mit den Gewichten.
Bei mir ist das aber zum Großteil nur bei den PUSH-Übungen so.
Bin ne absolute Flasche was horizontales & vertikales Drücken angeht.
Bei Kreuzheben & Kniebeugen hingegen konnte ich mich hingegen immer recht gut steigern.
Werd jetzt mal die nächsten Monate versuchen beim Schrägbankdrücken ausschließlich auf PITT-Hardcore (Durchgende + EinzelWDH) zu setzen und mal abwarten ob sich vielleicht dadurch was ändert.
Aber zu deiner letzten Frage:
Nicht jeder Mensch ist anatomisch gleich gebaut.
Manche sind eben so gebaut, dass sie mit viel weniger Aufwand viel mehr Gewicht drücken können. Andere hingegen tun sich beim Heben wieder viel leichter als andere. Je nachdem wie du gebaut bist, hast du's halt in manchen Übungen schwerer oder leichter als andere.
Außerdem trainierst du ja mit PITT sehr fokussiert auf Hypertrophie / Muskewachstum, und nicht primär auf Kraft. Die Gewichte sind ja hauptsächlich nur Mittel zum Zweck, nämlich die Kontraktion der Muskeln so zu erschweren, dass dein Körper es für nötig hält sich mit Muskelwachstum anzupassen.
Ach ja, eine Frage noch, wie groß biste denn eigentlich?
Schränkst du dich irgendwie bei Kohlenhydraten ein oder isst du "ganz normal"?
Wann hattest du deine letzte Trainingspause bzw. "leichte Woche"?
Glückwunsch nochmal zu deinen Erfolgen & viel Erfolg weiterhin!
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