Zitat Zitat von Arnoldisnumeruno



Starke Beine?

Wo ist dein Quadrizeps?,
..:Such nicht die Nadel im Heuhaufen, die Beine sind schon echt in Ordnung, sehen gut Kräftig aus, wobei etwas Umfang sicher an dem erhöten Gewicht liegt.

Dein 2er ist zu voll gepackt...
Entweder Übungen Raushauen und anders verteilen, oder nen 3er Split machen(was ich bevorzuge)
Aber das bleibt jedem selbst überlassen.