Ich find Klimmzüge einfach der Optik wegen wichtiger!![]()
Jaja, Kreuzheben und v.a. Kniebeugen machen die wirklichen dicken Arme wie wir alle wissen, aber normalerweise hat man als Freizeit-BBler mehr von nem dicken Lat als von dicken Streckern und nem muskulösen A.rsch!![]()







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