So, 16 Wochen durch, der erste Teil meiner Massphase ist abgeschlossen. Auf der Waage stabile 108 kg. Geplant sind noch minimum 4 (bis spätestens Ende April)
Ab Montag nächste Massephase, Teil II. Ich versuche meine Kalorienzufuhr auf 5500 kcal zu erhöhen (momentan liegt sie bei 4500-5000 kcal/T)