auch wenn es entgegengesetz der meinung vieler forenuser geht, würde ich erstmal schauen, dass sein rücken ansatzweise muskeln bekommt. ich finde das vorgebeugte ruder mit LH eine der schlimmsten Übungen. Und bevor viele Muskeln noch gar nicht entwickelt sind würde ich ganz persönlich von der übung abraten, am seilzug, kreuzheben, kniebeugen usw. alles was eher unteren rücken stabilisiert und auch allgemein der rücken stärkt würde ich davor machen und dann erstmal vll nur einen satz vorgebeugt machen und den rest am seilzug bis man irgenwann dazu kommt den kompletten arbeitssatz an der Lh zu machen...
Da ich schon viel zu oft beobachtet habe, dass leute die sehr wenig muskeln haben, gerade bei dieser übung das wichtigste vernachlässigen und zwar die korrekte haltung.