Dankeschön für eure antworten ich habe mir überlegt die Facharbeit in mind. 3 unterpunkte zu unterteilen.
1. Grobe Einführung ( Aufbau Muskel, warum wird musk. stärker )
2. Hauptthema Training ( kraftarten, wie trainieren um bestimmtes ziel zu erreichen)
3. Muskelregeneration ( bezug zu verschiedenen Kraftarten)

Ich denke die 12 Seiten voll zu kriegen wird nicht das Problem, aber ich will versuchen nicht zu viele Unterthemen einzubauen, auf die vorhandenen ziemlich genau einzugehen und wenn möglich auch die folgen von verschieden Trainingsprinzipien biologisch zu erklären.
Wenn euch noch Punkte einfallen oder ergänzungen für die vorhandenen dann würde es mich freuen wenn ihr sie schreibt