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BBszene kennt mich
Das wird dir nicht zum Verhängnis werden aber du musst dir mal überlegen für was du KBausführst.
Primär ist es eine Beinübung und wenn du (wie body02 beschrieben hat) aus Gleichgewichtsgründen den A.rsch weiter nachhinten und den Oberkörper weiter nach vorne neigst, dann arbeitest du immer mehr aus dem Rücken und auch aus dem A.rsch selbst.
Das ist für jemanden, der Maxaimalversuche macht sinnvoll, weil der Rücken/Ar.sch sehr stark ist aber für Bodybuilding mit Fokus auf die Beine ist diese Ausführung nicht optimal.
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