Hallo zus,
ich trainiere immer Mo,Mi und Fr,
Montag: mache ich
3 Sätze Butterfly
3 Sätze Bankdrücken
3 Sätze negativ Bankdrücken
6 Sätze Latziehen (Rudern dazwischen)
3 Sätze Rudern
3 Sätze Beinstrecken
3 Sätze Beinpresse
3 Sätze Trizepsdrücken

Mittwoch:
3 Sätze Butterfly
3 Sätze Bankdrücken
3 Sätze negativ Bankdrücken
6 Sätze Latziehen (Rudern dazwischen)
3 Sätze Rudern
3 Sätze Beinstrecken
3 Sätze Beinpresse
3 Sätze Scottcurls (Bizeps)

Freitag:
3 Sätze Butterfly
3 Sätze Bankdrücken
3 Sätze negativ Bankdrücken
6 Sätze Latziehen (Rudern dazwischen)
3 Sätze Rudern
3 Sätze Beinstrecken
3 Sätze Beinpresse
3 Sätze Trizepsdrücken

Wie ist der Plan so,ich habe nämlich das starke Gefühl,dass etwas Falsch ist und ich habe bei vielen gesehen die auch nur dreimal die Woche gehen,dass sie an Jedem Trainingstag was anderes machen.

Kann ich so weiter trainieren oder sollte ich was ändern?

Danke!