Mit Hohlkreuz hat das nix zu tun. Lediglich in der aufrechten Position und da scheints schon fast etwas zu übertrieben.
Dein Rücken ist insgesamt viel zu Rund.
Die Hüfte muß viel flexibler werden.
Den Ar.ch mußt du unten richtig rausstrecken.
Der Körper folgt dem Kopf beim Heben.
Ich befürchte das die Technik im letzten Satz sogar noch schlechter ist.

Unbedingt...

...Dehnen! - Gewichte reduzieren! - Technik üben!

Bei deinem Kumpel scheints etwas besser aber da gibts auch noch Potenzial in der Richtung.

Diät würde ich erstmal nicht machen. Aber eine "saubere" Ernährung wäre durchaus angebracht.