Servus Leute,

ich hab hier ein kurioses Problem und hoffe das hier mir jmd weiterhelfen kann.
Ich hatte vor bald 2 Jahren eine Nierenkolik wegen eines Nierensteins, der wurde per Schlinge entfernt und prompt wirklich direkt danach erstes aufstehen im Krankenhauszimmer merkte ich im linken bein ziehende Schmerzen.

Ich dachte mir erst das die evtl die Bänder beim rumheben meines Kadavers evtl überdehnt hätten denn so fühlte es sich an.
Naja nachdem der schmerz nach Monaten nicht wegging latschte ich zum Doc.
Die haben sich voll auf meinen Rücken versteift, Kernspin und Diagnose Bandscheibenvorfall L5/S1 und Vorwölbung L4/L5.
Danach folgte KG & Fango mehrmals, dann ab zum Neurologen, dort auch kein Befund also ab zur Reha.
Reha war das schlimmste was ich jemals erleben durfte an Inkompetenz und Desinteresse des einzelnen Individuums.

Im Vordergrund standen immer die ziehenden schmerzen im Linken Bein.
Ich brachte den dortigen Physios und Ärzten sogar die Ausdrucke mit von www.triggerpoints.net mit und sagte denen dass das mein Schmerz ist.
Juckte nicht.

Naja Akkupunktur gabs vor der Reha auch und die Frau brachte mich erst auf die Annahme das es triggerpunkte in der Muskulatur sind.
Nach der Reha habe ich auch einige selbst gefunden und mir rausmassiert, der schmerz wurde nach 1,5 jahren endl mal weniger und war teilweise sogar länger weg.

Leider kommt er jetzt doch wieder und stärker.
Am schlimmsten wenn ich die Ischiosacrale Muskulatur im linken Bein trainiere.
Dehnen geht auch wieder um einiges besser aber ich merke dass das linke Bein auch schwächer ist als das rechte.
Wie trainiere ich das linke bein besser auf ohne Schmerzen zu bekommen?

Aktuell mache ich eine Brücke auf dem Gymball, ziehe mein Becken hoch das ich eine stabile Brücke habe und dann ziehe ich die Füsse ran und rolle den Ball an den Hintern ran.
Ein tag später habe ich wieder die ziehenden schmerzen

Das ich den Piriformis Muskel gedehnt habe brachte auch noch mal Linderung.

Der Schmerz ist sowas hier
http://www.triggerpoints.net/trigger.../hamstring.htm

Kriegt ein Physio sowas weg?

Danke
Gruß