So, nachdem ich meine Mandelentzündung soweit überstanden habe, kann ich mich auch mal wieder zu Wort melden.

Nachdem EP ernähre ich mich jetzt erst seit 2 Wochen. Vorher habe ich leider gar nicht auf meine Ernährung geachtet und auch gerne Abends mal 1-2 Bier getrunken.

Da ich selber absolut unzufrieden bin und meinem Körper und mir was Gutes geben möchte, hab ich mich auch zu dieser Umstellung entschlossen.

Ich werde meinen TP noch ein wenig anpassen und etwas mehr Obst zu mir nehmen, ein paar Nüsse am Tag, damit der EP stimmt.

Und erstmal für ein paar Monate Trainieren, damit sollte ich ohne Probleme gute Erfolge einfahren können.