Hallo ich Überlege mir von meinem 3er Splitt auf WKM umzusteigen und ich wollte mal hören was ihr davon haltet. Ich gehe seit 5 Monaten trainieren. Ich würde dann denn WKM plan im Forum machen http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

TP:

Tag 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern

Tag 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen)



Und sind 3 Übungen am tag nicht zu wenig ? ich bin kein Disco Pumper und ich will auch keiner werden . Ich möchte nur gerne einen Gleichmäßig gut Muskulären Körper haben . Aber die Übungen kommen mir so wenig vor und werden bei den Übungen auch ALLE Muskeln trainiert ? Eine Kante mit Dünnen Waden dünnen Armen und breitem Kreuz und dicker Brust will ich auch nicht werden

PS: ich bin leider noch ein kleiner Anfänger und habe nicht so viel Ahnung und würde mich über eure Hilfe freuen danke im voraus .