Zitat Zitat von PhilippAlex
Willst du deine Beine verbessern oder warum so viele Kniebuegen? Also der Plan ist etwas speziell, aber denke das kann man durchaus so machen!
Ja. Naja, Beine klar, aber Kniebeugen gelten doch nach wie vor als Ganzkörperübung, oder nicht? Ich erhoffe mir dadurch Fortschritte in allen Bereichen.