- Was hältst Du von meinem Trainingsplan, mit den Hintergründen, dass ich jetzt erstmal nur @ home trainieren kann. Reicht der TP, um eine "Grundlage" zu schaffen?
- Welche Übungen könnt' ich noch, mit all meinen Hintergedanken, für den Unterkörper einbauen?
Warum stellst du eigentlich nochmal die Fragen die ich dir schon im 2. Posting im Thread beantwortet hab?
Ich hab dir doch einen vernünftigen Trainingsplan aufgeschrieben.
Zitat von jodeci4u
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