Guck doch einfach auf die Gewichte.

Wenn du zu Anfang 8 x 60 kg Bankdrücken gemacht hast und nach 1/2 jahr bei 8 x 90kg angelangt bist, wird sich dein Muskelwachstum relativ proportional dazu vehralten.

Anfangs Langhantel-Curls mit 30kg, nach 1/2 Jahr mit 50kg -> Bizepsvolumen increased!

Ständig jedes Körperteil neu vermessen treibt einen doch in den Wahnsinn

Lg