Hallo,

ich habe das "Problem" das bei mir manche Muskeln ungleich ausgeprägt sind. Vor allem mein Trizeps und Bizeps sind rechts größer wie links. Außerdem ist mein rechter Lat größer, wie mein Linker.
Ich bin Rechtshänder und trainiere seit ca. einem 3/4 Jahr.

Ich habe mich auch schon im Internet informiert, jedoch schreiben manche, dass man einfach weiter trainieren soll und sich das Ganze mit der Zeit ausgleicht.
Andere schreiben, ich soll für meine linke Seite bspw. 1 Satz mehr machen. Was ist denn nun empfehlenswert?

Eine andere Frage: Ich trainiere z.Z. nach dem WKM Plan. Jedoch passiert es mir beim BD, dass ich die Übung nicht immer sauber ausführe. Ich drücke dann nicht gleichmäßig, sondern irgendwie schräg. Soll ich anstatt BD, einfach mal Fliegende oder BD mit KH einbauen?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Liebe Grüße!