also bei mir hat sich da nichts geändert. vielleicht ist das von mensch zu mensch unterschiedlich.
ich fahre im moment mit der ad ein def von 500 kcal und trinke täglich kaffee, verliere trotzdem mein fett.
ich habe bei einer ad vor ca 20 monaten nur wasser getrunken.
nimm aber das gleiche ab, ich denke du kannst ruhig kaffee trinken.
ob es unterstützt oder nicht macht den braten nicht fett.

1kilo abnehemen ist süß
für sowas kann man da überhaupt ne diät machen

wenn du kaffee schwarz trinkst dann teste mal grünen tee, der ist ähnlich

ich mache die wkm grundübungen zum abnehmen ohne cardio im moment
wichtig die gewichte nicht runtersetzen!!!