Hi Leute,

da es hier einige ........ gab die meine Leistungen anzweifeln wollten, statt sich auf das "jeweilige" Thema zu beziehen oder zu konzentrieren, werde ich nun mal Beweis Fotos reinstellen.

Zu meiner Person:

Vor der Diät:

1.83m
125 kg
ca 26 % Kfa

Nach der Diät:

1.83m
90 Kg
7,5 % Kfa


Die Diät hat in etwa 4 Monate gedauert, begonnen hab ich mit Low Carb, was ca die ersten 2 Monate lief. Da ich aber nur noch schlechte Laune hatte und nicht mehr klar denken konnte durch den Kh Entzug, bin ich auf eine Art Trennkost Diät umgestiegen. Diese habe ich dann die Letzten 2 Monate durchgezogen.
Ich den letzten 2-3 Wochen der Diät bin ich auf ca 2300 kcal pro Tag runtergegangen. Natürlich habe ich dazu Fatburner, Entwässerungspillen, Whey Isolat, Bcaas und sämtliche andere Supplements zu mir genommen.

Nun die Fotos :
(auf dem 1ten Foto war ich schon auf 112 Kg runter)
(danach 100 Kg)
(danach 94 kg)
Von den 90 kg folgen noch Fotos