solte ich denn die brust, bizeps und trizeps extra platt machen mit isos

wieso schreibt jemand nein?

die brust wohl eher nicht, da gibt es auch nicht wirklich isoübungen aber den bizeps und den trizeps kann man super noch zum abschluss mit isolationsübungen plätten.

was sind denn curls eurer meinung nach???

oder nosebreakers???

also da frage ich mich, was ihr bei über 500 beiträgen für einen quark geschrieben habt.