Hallo Leute!

Möchte nächste Woche mit PITT-FORCE anfangen, da ich mich mittlerweile
in die Thematik eingelesen habe und zum Entschluss gekommen bin das ich dieses System unbedingt ausprobieren möchte.

Kraftwerte: BD 95 Kilo, Kreuzheben 90 Kilo,
Kniebeugen (hinke ich hinterher, da zu wenig gemacht, 65 Kilo)

Nun hab ich ein paar Fragen. Ist es bei meinen Kraftwerten noch
zu früh um mit PITT anzufangen?

Soll ich nach diesen Basic-TE's trainieren?

Trainingseinheit 1:
Schrägbankdrücken
Kniebeugen
Überzüge

Trainingseinheit 2:
Kreuzheben
Klimmzüge
Dips

oder kann ich diesen Plan anwenden und v.a. kann ich 3 mal die Woche
gehen, oder ist das zu viel?:

Trainingseinheit 1:
Schrägbankdrücken
Butterfly
Seitheben
Trizepsdrücken am Kabel
Wadenheben stehend

Trainingseinheit 2:
Kniebeugen
Beinbeuger
Klimmzug eng
LH-Rudern vorgebeugt
SZ-Scott-Curls


Gruß Patrick