Hallo Jungs

Seit letzten November bin ich (wieder einmal) am BB'len. Habe gut zugenommen, nämlich von 61 KG auf 69 KG in 3 Monaten. Leider hat sich das Ansetzen von Fett natürlich nicht verhindern können, weshalb ich jetzt auf 20% Fettanteil bin, laut Digitalwaage. Dooferweise verteilen sich diese 20% nicht über den ganzen Körper, sondern es liegt NUR in/am Bauch! Ich hab also eine Wampe bekommen, was überhaupt nicht schön ist!

Nun meine Frage: bis zu welchem Fettanteil geht ihr denn so, wenn ihr im Aufbau seit? Ist 20% Fettanteil viel? Würdet ihr eine Diät einlegen?

Danke für Feedback!