Das war nen gutes Training gestern. Sogar Frontkniebeugen und "normale" Kniebeugen haben funktioniert. Hab nur die Stange genommen und ganz, ganz genau auf die Technik geachtet
Muskelkater ist nicht da- bisschen schwer sind die Beine...

EP ist fast fertig. Nur das sieht soooooviel zu essen aus

Heute Rücken und Bizeps quälen

Aber jetzt erstmal 2. Frühstück nehmen