Neuer 3er Split

[Mr.Lucky]

Du kannst auch einfach alle 2 Tage trainieren

Ja das weiß ich aber am Wochenende hauts bei mir meistens nicht hin, und Mittwoch hab ich immer viel Stress da wirds auch schwer, wäre dass dann so nicht ne einigermaßen gute Lösung?
Von den Regenerationsphasen müsste es doch funktionieren, weil jeder Muskeln dann ca. 72h Regeneration hat.