Zitat Zitat von BlackStar013
3. 5.000 kcal bei 77,5 kg - selbst bei viel Aktivität im Beruf, aber das kann gar nicht sein, wenn du nicht gerade auf dem Bau auch viel schwere Dinge tragen musst etc.
Doch geht.
Er ist den ganzen Tag auf den Beinen und rennt durchs Lager, da verbraucht man schon ordentlich was