anfangsgewicht und dann steigern, egal ob bei BD, KB, oder KH...

das sind die daten die ich im moment schaffe, morgen fange ich , oder sagen wir

versuche ich mit 80 anzufangen, möchte mich halt steigern, logisch, aber wie

gesagt beim bankdrücken is definitiv schluss bei 100 kg, 110 kg mit hilfe, wobei der

3/4 te weg mitgeholfen wird, also 110 keine chance...