puh!!! habs überflogen irgendwie alles murks

wir fangen mal am anfang an:

wieviel kcal ißt du am tag?
welchen kfa hasst du ca.?
ist das dein trainingsplan? welches ziel hasst du?

zu deinen fragen:
nein
nein
nein
nein

ps: mach dir nicht ins hemd, kriegen wir schon hin
locker bleiben