Hi Leute

(Yippie mein erster Beitrag)

Ich betreibe jetzt seit ca. 4-5 Monaten Kraftsport und trainiere 2 mal wöchentlich (Montag und Donnerstag) nach der HIT-Methode. Am Anschluss ans Krafttraining hänge ich jeweils noch 45 min Cardio an.
Mit meinen bisherigen Resultaten in Muskelaufbau und Fettabbau bin ich grundsätzlich zufrieden, möchte aber für die Badesaison das Maximum rauskitzeln

Ich habe mir das Buch "HIT-Fitness" von Jürgen Griessing zu Gemüte geführt und finde auch, dass das Konzept durchaus einen Sinn ergibt.
Mir ist aber aufgefallen, dass all die schweren Jungs in meinem Trainingscenter Volumentraining betreiben. Kann HIT wirklich in der gleichen Zeit (nicht Trainingszeit, sondern in Monaten/Jahren) die selben Resultate erzielen?

Was ist eure Meinung als erfahrene Kraftsportler? Kann ich mit genügend Disziplin und korrekter Ausführung gleich viel Erfolg haben?

Noch meine Eckdaten:
Alter: 22
Grösse: 170cm
Gewicht: 62kg